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今日の自転車#167 〜箕面の滝〜 [Cycling]



本日の計測区間

家から15km圏内に滝があるとのことで、バイクじゃなくて自転車で行くことに…


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今日の自転車#166 [Cycling]



本日の計測区間

健康診断も近づいてきたので、バイクだけでなく自転車にもちゃんと乗ろうと、今日は空手+Bikeに筋トレを加えたメニュー。
武道館へ行って、空手稽古する前に「塾式」ウォーミングアップにタバタプルコトルを2セット。
自転車が25km弱と少なめになってしまったが、止む無し。

で、帰りにちょっと寄り道して…

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今日の自転車#165 〜2か月ぶりにリハビリ兼ねて〜 [Cycling]



本日の計測区間

なんだかんだ前回のサイクリングから2ヶ月経ってしまった。
その間に脹脛の肉離れやっちゃったりして、運動できない日々が一月続いた。
猛烈にストレス溜まってたけれど、金曜日のRunから活動再開。
で今日はBikeも再開という訳。

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今日の自転車 #164 〜絶景ポイントへ〜 [Cycling]


本日の計測区間
しばらくバイクばかりで自転車に乗っていなかったので、今日は自転車で「絶景ポイント」へ行くことにした。

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今日の自転車 #163 ~空手とセットのコースどり②~ [Cycling]



本日の計測区間

土曜日の午前中、武道館での一人稽古と合わせてワークアウトも2回目。
大体30kmのコースを作りたいのだが、なかなか思うようなコースにならない。
前半は『なにわ自転車道』を快適に走って行くのだが、途中からがなかなか・・・

稽古終わってからの帰りは、アップダウンが激しいので、足パンパンになってしまう。
今回は、緑地公園を周って帰るコースにしたが、終盤走りやすい道で、なかなか正解でした。

やはり武道館周辺をもっと研究する必要ありですな…


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今日の自転車 #162 [Cycling]



本日の計測区間

今日は、武道館へ自転車で行ってみた。
一直線に向かわずに、サイクリングコースを組み合わせてぐるっと一回り。

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今日の自転車 #161 〜新天地での初ライド〜 [Cycling]



本日の計測区間

大阪に引越してきて初の週末。
土曜日は、荷物の配送が残っていたので、何もできなかったが、今日は朝からたっぷり自転車に乗ることができた。

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今日の自転車 #160 〜風対策成功〜 [Cycling]



本日の計測区間

今日も結構な風が吹いていたが、先週の教訓を活かして良いコース取りができた。
おかげで、モチベーションに最も風向きが影響する区間をほぼ追い風で走れた。
まだ寒い日曜日の午前中は、散歩している人も少なく、天気もメッチャ良かったので、走っていてとても気持ち良い。
先週とは打って変わって良いワークアウトでした。


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今日の自転車 #159 〜強風の恐怖〜 [Cycling]



本日の計測区間

いやはや何とも、今日は風に尽きる。

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今日の自転車 #158  [Cycling]



本日の計測区間

新しいサドルのノリ心地を本格的にチェックしようと、一番走り慣れたコースに出た。
これまでよりちょっと硬めということで、お尻が痛くなるかと思ったが、まったく杞憂で極めて快適でした。
長距離乗っても疲れないというので、今後が楽しみだ。早く暖かくならないかなぁ…